Mengapa Kita Perlu Magnesium L-Threonate

Magnesium adalah mineral penting dan tubuh menggunakannya dalam 300 reaksi metabolik yang berbeza. Ia juga merupakan unsur keempat yang paling banyak terdapat dalam tubuh manusia. Tubuh menggunakan magnesium untuk peraturan tekanan darah, penguncupan otot, penghantaran isyarat saraf dan pengeluaran tenaga. Oleh kerana magnesium adalah mineral kritikal, kekurangannya boleh menyebabkan pelbagai penyakit, termasuk migrain, diabetes tipe-2, gangguan mood dan penyakit jantung yang berbeza. Walaupun mineral ini dapat diperoleh dari beberapa sumber semula jadi yang berbeza, termasuk sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan kekacang, dua pertiga populasi global menderita kekurangannya. Oleh itu, orang sering dinasihatkan untuk mengambil magnesium dalam bentuk makanan tambahan. Salah satu suplemen magnesium yang telah mendapat populariti besar sejak kebelakangan ini adalah Magnesium L-threonate.

Dalam artikel ini, kami memberitahu anda semua yang perlu diketahui Magnesium L-threonate dan mengapa anda mesti menggunakannya. Jadi, teruskan membaca.

Apa itu Magnesium L-Threonate?

Asid threonic adalah sebatian larut dalam air yang diperoleh daripada pemecahan metabolik Vitamin C. Apabila asid threonic bergabung dengan magnesium, ia membentuk garam yang disebut Magnesium L-threonate. Magnesium L-threonate mudah diserap oleh badan dan dengan itu, adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menjadikan magnesium menjangkau sel-sel otak dan bahagian tubuh yang lain. Magnesium yang disediakan oleh Magnesium L-threonate melayani banyak fungsi biokimia penting, termasuk pengaktifan vitamin B, rembesan insulin, pembentukan ATP dan pembentukan protein dan asid lemak. Mineral juga memainkan peranan penting dalam memfasilitasi fungsi beberapa enzim yang betul. Yang paling penting, ia meningkatkan fungsi sistem imun dengan meningkatkan kesan anti-virus dan anti-tumor sel pembunuh semula jadi dan T-limfosit sitotoksik.

Seperti disebutkan sebelumnya, magnesium dapat diperoleh melalui beberapa makanan yang kaya dengan mineral secara semula jadi. Sebilangan makanan yang mengandungi magnesium dalam jumlah tinggi adalah coklat gelap, alpukat, kacang-kacangan, kekacang, tauhu, labu dan biji chia, ikan berlemak, dan lain-lain. Namun, magnesium yang dibekalkan melalui sumber semula jadi tidak cukup kerap untuk mengekalkan pelbagai fungsi biokimia dan ia Oleh itu, permintaan suplemen Magnesium L-threonate telah meningkat dengan ketara dalam beberapa tahun terakhir.

Kebaikan Magnesium L-threonate

Mari kita lihat beberapa faedah Magnesium L-threonate dan cuba fahami mengapa sumber magnesium ini mendapat populariti tinggi.

Magnesium L-threonate dengan berkesan memerangi ADHD

Salah satu sebab utama populariti Magnesium L-threonate adalah kemampuannya untuk meningkatkan tahap magnesium di dalam otak. Oleh kerana garam ini mudah diserap oleh badan, ia adalah kaedah yang berkesan untuk menjadikan magnesium mencapai sel otak. Magnesium memainkan peranan penting dalam meningkatkan kesihatan kognitif - ia mampu membalikkan gejala penuaan otak, seperti ADHD atau gangguan defisit perhatian. Oleh kerana ADHD adalah keadaan yang memerlukan masa untuk berkembang, orang tidak menyedari bahawa mereka mempunyai ADHD sehingga ia sampai ke titik dari mana ia menjadi sukar untuk ditangani. Magnesium L-threonate, oleh itu, memainkan peranan penting dalam meningkatkan kesihatan mental, terutama bagi orang tua dan menjauhkan ADHD.

Ia adalah Kenangan Hebat dan Peningkatan Kognitif Menambah

Apabila orang bertambah tua, otak mereka juga mulai mengecil. Ini berlaku kerana kehilangan sinaps dan mengakibatkan penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia. Kajian penyelidikan yang dilakukan selama bertahun-tahun menunjukkan bahawa Magnesium L-threonate meningkatkan ketumpatan sinapsis di dalam otak, yang pada gilirannya, membawa kepada fungsi memori dan kognitif yang lebih baik. Dengan kata mudah, magnesium yang disediakan oleh Magnesium L-threonate dapat membalikkan penuaan otak dan oleh itu, meningkatkan kesihatan mental, terutama pada orang tua.

Ia Membantu Melawan Kemurungan dan Kegelisahan

Kemurungan dan kegelisahan telah menjadi masalah biasa. Suasana ketidakpastian yang ditimbulkan oleh wabak COVID-19 semasa menjadikan isu-isu ini lebih biasa daripada sebelumnya. Kajian telah menunjukkan beberapa hubungan antara magnesium dan kemurungan dan kegelisahan. Oleh kerana magnesium secara langsung mempengaruhi sistem saraf, ia dapat membuat seseorang merasa lebih tenang dan santai. Oleh itu, magnesium L-threonate dapat memainkan peranan penting dalam mengurangkan kemurungan dan kegelisahan.

Ia Meningkatkan Kesihatan Tulang dan Otot

Kekurangan magnesium juga dikaitkan dengan tulang dan otot yang lemah serta kekejangan. Oleh itu, orang yang menderita osteoporosis sering disarankan untuk mengambil Magnesium L-threonate sebagai makanan tambahan magnesium. Lebih-lebih lagi, garam ini juga sering dinasihatkan sebagai ubat penahan sakit selepas pembedahan.

Magnesium L-Threonate Membantu Orang Tidur Lebih Tidur

Beberapa kajian menunjukkan bahawa bagi seseorang untuk tidur dengan betul mereka mesti mempunyai jumlah magnesium yang tepat di dalam badan mereka. Magnesium mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, yang melemaskan seluruh badan. Lebih penting lagi, magnesium bergabung dengan reseptor GABA di dalam badan dan menenangkan sistem saraf seseorang, dengan itu membolehkan minda dan badan merasa santai. Magnesium L-threonate memastikan terdapat banyak magnesium dalam badan untuk memastikan tidur nyenyak.

Faedah Lain

Selain semua faedah yang disebutkan di atas, Magnesium L-threonate juga digunakan untuk pelbagai tujuan lain. Garam ini diberikan untuk mengurangkan rasa sakit selepas histerektomi. Ia juga digunakan untuk melegakan sakit dada yang disebabkan oleh arteri tersumbat. Akhir sekali, garam ini juga terbukti dapat membantu mengurangkan masalah pendengaran, fibromyalgia dan diabetes. Sebilangan orang malah mengambilnya untuk menurunkan kadar kolesterol mereka.

Magnesium L-Threonate

Dos Magnesium L-threonate

Magnesium L-threonate adalah ubat oral dan boleh diambil sama ada dalam bentuk tablet atau serbuk. Yang betul dos Magnesium L-threonate atau ubat bergantung pada usia dan kesihatan orang yang mengambilnya serta tujuan pengambilan ubat tersebut. Secara amnya, wanita berusia antara 19 dan 30 tahun disyorkan untuk mematuhi dos 310 mg sehari dan lelaki dalam kumpulan umur yang sama mesti mematuhi had dos 400 mg sehari. Lelaki yang lebih tua boleh meningkatkan dos mereka menjadi 420 mg sehari dan wanita dalam kumpulan umur tersebut harus mengambil 360 mg Magnesium L-threonate setiap hari untuk mendapatkan hasil terbaik. Wanita yang menyusu juga boleh mengambil ubat ini. Walau bagaimanapun, mereka harus memastikan pengambilan Magnesium L-threonate harian mereka kurang daripada 320 mg sehari.

Sekiranya anda mengambil Magnesium L-threonate untuk keadaan tertentu, anda perlu menyesuaikan dos anda berdasarkan tujuan pengambilan ubat tersebut. Contohnya, jika anda mengambil Magnesium L-threonate untuk masalah pencernaan, anda disyorkan mengambil 400-1200 mg setiap hari. Sekiranya anda mengambil suplemen untuk meningkatkan fungsi kognitif, anda harus mengambil 1000 mg Magnesium L-threonate setiap hari. Untuk tidur nyenyak, 400-420 mg Magnesium L-threonate cukup untuk lelaki dan 310 hingga 360 mg cukup untuk wanita.

Kesan Sampingan Magnesium L-threonate

Penyelidikan menunjukkan bahawa Magnesium L-threonate selamat dan boleh diterima oleh badan apabila diambil dalam dos kurang daripada 350 mg sehari. Walau bagaimanapun, peningkatan pengambilan Magnesium L-threonate boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti mual, muntah, dan lain-lain. Sekiranya anda mengalami gejala ini, berjumpa doktor atau kurangkan jumlah dos anda. Magnesium L-threonate, apabila diambil dalam jumlah yang tinggi, meningkatkan penumpukan magnesium di dalam badan, yang membawa kepada keadaan seperti tekanan darah rendah, peningkatan kadar denyutan jantung, pernafasan yang lambat, dan lain-lain. Oleh itu, lebih baik berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakan Makanan tambahan Magnesium L-threonate. Ubat ini selamat untuk wanita hamil dan menyusui serta kanak-kanak apabila diambil dalam jumlah dos yang rendah.

Makanan Tambahan Magnesium L-threonate

Sekiranya anda mencari kebaikan Makanan tambahan Magnesium L-Threonate, kami mengesyorkan membeli kapsul DoubleWoods Magnesium Threonate. Syarikat itu mendakwa bahawa kapsulnya meningkatkan ketersediaan bio magnesium ke dalam badan. Syarikat itu juga mendakwa bahawa kapsul yang disediakan oleh syarikat menyokong fungsi memori dan meningkatkan fungsi kognitif secara keseluruhan. Mereka juga membantu pengguna tidur lebih lena. Kapsul juga bebas soya dan bebas gluten dan dihasilkan di Amerika Syarikat. Botol itu mengandungi 100 kapsul dan syarikat mengesyorkan mengambil dua hingga empat kapsul setiap hari. Setiap kapsul membekalkan 144 mg unsur magnesium.

Sekiranya anda mencari suplemen vegetarian, bebas telur, bebas tenusu, tanpa kacang, tanpa GMO dan magnesium threonate yang halal, kami mengesyorkan kapsul Magtein SEKARANG. Setiap botol mengandungi 90 kapsul dan setiap kapsul menyediakan 144 mg magnesium. Syarikat mengesyorkan 3 kapsul sehari - satu kapsul pada waktu pagi dan minum dua kapsul sejam sebelum tidur.

Magnesium L-Threonate

Di mana untuk membeli Serbuk Magnesium L-Threonate dalam jumlah besar

Sekiranya anda ingin mencari makanan tambahan Magnesium L-threonate, anda memerlukan pembekal bahan mentah yang boleh dipercayai dan boleh dipercayai. Sekiranya anda mencari tempat untuk beli serbuk Magnesium L-threonate secara pukal, membeli-belah di Cofttek. Syarikat ini terkenal dalam industri bioperubatan kerana ujian analitik yang teladan dan kemampuan penyelidikan yang berkualiti. Cofttek juga mempunyai pasukan pengurusan yang berpengalaman dan pasukan R&D kelas pertama dengan pakar dari seluruh dunia.

Cofttek ditubuhkan pada tahun 2008 dan hanya dalam beberapa tahun, syarikat ini telah mencipta nama untuk dirinya sendiri dalam pelbagai bidang, termasuk teknologi sintetik, pengembangan bahan ubat, bioengineering, kimia farmasi, dan lain-lain. Kini, syarikat ini mempunyai pelanggan di Amerika Utara, India , China dan Eropah dan kebijakannya 'Dasar Kualiti, Pelanggan Pertama, Perkhidmatan Jujur, Manfaat Bersama' telah membantunya mewujudkan pelanggan gembira di seluruh dunia. Magnesium L-threonate yang disediakan oleh syarikat itu terdapat dalam drum seberat 25 kg dan setiap produk boleh dipercayai kerana kualitinya yang tinggi. Oleh itu, jika anda memerlukan serbuk Magnesium L-threonate secara pukal, beli di cofttek.com.

Rujukan

(1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016). Peraturan ketumpatan sinaps struktur dan fungsional oleh L-threonate melalui modulasi kepekatan magnesium intraneuronal. Neuropharmacology, 108, 426-439.

(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Aktiviti Catalase (CAT), ALT dan AST dalam Organ Berbeza Tikus Albino Swiss yang Diobati dengan Lead Acetate, Vitamin C dan Magnesium-L-Threonate. Jurnal Penyelidikan Klinikal & Diagnostik, 11 (11).

(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM, & Wiles, NR (2013). Magnesium-L-threonate diet kronik mempercepat kepupusan dan mengurangkan pemulihan spontan penghindaran rasa yang terkondisi. Biokimia dan Tingkah Laku Farmakologi, 106, 16-26.

(4).MAGNESIUM L-THREONATE (778571-57-6)

Contents [show]