Mengapa Kita Memerlukan Fosfatidilserin (PS)

Beberapa hari, otak kita terasa seperti telah tersumbat dan tidak dapat menjalankan fungsi apa pun. Dalam kebanyakan kes, ini berlaku kerana penurunan fungsi kognitif, keadaan yang lebih biasa pada orang tua tetapi tidak jarang berlaku pada orang dewasa muda. Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, saintis dan penyelidik telah menunjukkan keyakinan yang tinggi terhadap kemampuan Phosphatidylserine untuk merawat fungsi kognitif yang berkurang. Lebih penting lagi, penyelidikan yang semakin meningkat di kawasan ini telah memberi pendedahan kepada orang lain mengenai manfaat Phosphatidylserine lain, seperti kemampuannya merawat keadaan, seperti penyakit Alzheimer dan ADHD serta kemampuannya untuk meningkatkan tidur dan meningkatkan mood.

Sebelum mengetahui lebih terperinci mengenai apa yang Phosphatidylserine lakukan untuk tubuh manusia, mari kita fahami terlebih dahulu apa itu Fosfatidilserin (PS).

Apa itu Phosphatidylserine (PS)?

Phosphatidylserine (PS) adalah fosfolipid dan sebatian yang sangat dekat dengan serat makanan yang biasanya terdapat pada tisu saraf manusia. Phosphatidylserine memainkan peranan penting dalam fungsi pembekuan dan sangat penting untuk fungsi kognitif kerana Phosphatidylserine memudahkan pemindahan mesej antara sel-sel saraf.

Rata-rata, diet Barat membekalkan hampir 130 mg Phosphatidylserine setiap hari. Ikan dan daging adalah sumber Phosphatidylserine yang baik, yang juga terdapat dalam jumlah jarang dalam produk tenusu dan sayur-sayuran. Lesitin soya adalah sumber Phosphatidylserine lain yang baik. Walau bagaimanapun, walaupun Phosphatidylserine dapat disintesis oleh tubuh serta dimakan melalui diet dalam bentuk sumber semula jadi, penyelidikan awal menunjukkan bahawa tahapnya menurun seiring bertambahnya usia. Oleh itu, hari ini, suplemen Phosphatidylserine dipromosikan, terutama pada individu yang lebih tua yang mencatatkan penurunan dalam ingatan dan fungsi kognitif.

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, permintaan suplemen Phosphatidylserine telah meningkat dengan ketara kerana suplemen Phosphatidylserine dianggap sebagai ubat semula jadi untuk pelbagai keadaan, seperti kegelisahan, Alzheimer, gangguan defisit-hiperaktif, kemurungan, tekanan dan sklerosis berganda. Selain itu, suplemen Phosphatidylserine juga diketahui dapat meningkatkan output fizikal, prestasi senaman, mood dan tidur.

Dalam artikel ini, di samping membincangkan beberapa fungsi dan faedah utama Phosphatidylserine, kami juga akan menggali lebih mendalam untuk mendedahkan suplemen Phosphatidylserine terbaik yang kini ada di pasaran.

Faedah Phosphatidylserine (PS)

Mari kita perhatikan beberapa faedah utama Phosphatidylserine (PS):

Ini Adalah Pilihan Rawatan Berkesan Terhadap Penurunan dan Demensia Kognitif

Penyelidikan awal yang dilakukan terhadap haiwan menunjukkan bahawa suplemen Phosphatidylserine yang berpanjangan dapat mengurangkan kadar penurunan kognitif atau membalikkannya sepenuhnya pada tikus. Berikutan kesimpulan positif ini, kajian dilakukan untuk menganalisis kesan pengambilan Phosphatidylserine pada manusia dan beberapa kajian membuktikan bahawa 200 mg suplemen Phosphatidylserine intravena kepada pesakit Alzheimer meningkatkan tahap dopamin dan serotonin, dua hormon yang mencatatkan penurunan ketara sebaliknya kerana keadaan. Lebih penting lagi, Phosphatidylserine juga menjalankan fungsi utama memelihara metabolisme glukosa, yang juga memberikan kelegaan dari penyakit ini.

Ia Digunakan Lazim untuk Kesan Nootropiknya

Suplemen fosfatidilserin sering diresepkan kepada orang tua untuk meningkatkan perhatian mereka dan juga kemahiran berfikir yang menurun. Penyelidikan pertama yang mengkaji kesan Phosphatidylserine terhadap fungsi ingatan pada manusia tua dengan gangguan mental bukan patologi menghubungkan 300mg pengambilan fosfatidylserine berasaskan soya selama tiga bulan dengan peningkatan memori visual. Namun kajian lain menilai kesan minyak ikan Phosphatidylserine pada ingatan dan mendedahkan bahawa suplemen Phosphatidylserine meningkatkan tindakan mengingatkan kata pada orang tua sehingga 42%. Oleh itu, Phosphatidylserine pastinya mempunyai kesan nootropik pada badan. Walau bagaimanapun, penyelidikan mengenai keberkesanan Phosphatidylserine yang berasal dari tumbuhan dalam mencegah kehilangan ingatan yang berkaitan dengan usia adalah terhad dan lebih banyak kerja diperlukan di kawasan ini.

Pengambilan Phosphatidylserine Juga Berkaitan Dengan Prestasi Latihan yang Ditingkatkan

Laporan yang diterbitkan dalam Perubatan Sukan mendedahkan bahawa terdapat cukup bukti untuk membuktikan bahawa suplemen Phosphatidylserine dikaitkan dengan peningkatan prestasi atletik dan keupayaan bersenam. Kajian itu juga menyatakan bahawa suplemen Phosphatidylserine secara berkala mengurangkan kesakitan otot serta risiko seseorang mengalami kecederaan. Begitu juga dengan kajian lain yang menunjukkan bahawa suplemen Phosphatidylserine selama enam minggu meningkatkan bagaimana pegolf bermain dan menggabungkan Phosphatidylserine dengan kafein dan vitamin mengurangkan perasaan letih setelah bersenam. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa penambahbaikan ini tidak begitu ketara.

Phosphatidylserine Membantu Melawan Kemurungan

Pada tahun 2015, sebuah kajian yang diterbitkan di Penyakit Mental mendedahkan bahawa pada orang berumur 65 tahun ke atas, pengambilan Phosphatidylserine, DHA dan EPA secara berkala dapat mengurangkan kemurungan. Begitu juga dengan kajian lain yang menunjukkan bahawa suplementasi Phosphatidylserine meningkatkan perasaan kepuasan dan kebahagiaan setelah menjalani latihan dengan mengurangkan tahap kortisol yang disebabkan tekanan iaitu hormon stres.

Ia Boleh Digunakan untuk Merawat ADHD pada Kanak-kanak

Kajian 2012 mengkaji kesan Phosphatidylserine pada kanak-kanak dengan ADHD atau gangguan hiperaktif kekurangan perhatian. 200 kanak-kanak dengan ADHD mengambil bahagian dalam kajian ini, yang menyimpulkan bahawa rawatan selama 15 minggu menggunakan Phosphatidylserine dalam kombinasi dengan asid lemak omega-3 berkesan dalam merawat ADHD. Kanak-kanak yang diberi kombinasi ini menunjukkan tingkah laku hiperaktif atau impulsif yang berkurang dan mood yang lebih baik. Pada tahun 2014, satu lagi kajian dilakukan untuk menganalisis phosphatidylserine kepada plasebo pada 36 kanak-kanak yang menderita ADHA selama dua bulan. Pada akhir kajian, kumpulan rawatan menunjukkan peningkatan ingatan dan perhatian.

Faedah Lain

Selain faedah yang disebutkan di atas, suplemen Phosphatidylserine juga dikaitkan dengan peningkatan keupayaan berjalan anaerobik, pengurangan keletihan dan ketepatan dan kelajuan pemprosesan yang lebih baik.

Phosphatidylserine (PS)

Dos Phosphatidylserine (PS)

Dos Phosphatidylserine (PS) yang betul bergantung kepada faedah yang diambil. Konsensus umum adalah bahawa dos standard 100 mg, diambil tiga kali sehari, sehingga berjumlah 300 mg sehari, selamat dan berkesan terhadap penurunan kognitif. Sebaliknya, ketika Phosphatidylserine digunakan untuk merawat ADHD, dos standard 200 mg sehari dianggap sesuai untuk kanak-kanak dan 400 mg sehari dianggap sesuai untuk orang dewasa. Bagi Alzheimer, dos 300-400 mg dianggap perlu. Sekiranya suplemen Phosphatidylserine digunakan untuk meningkatkan output senaman, pengguna diminta untuk tidak melebihi had dos 300 mg sehari.

Adakah Phosphatidylserine (PS) Selamat?

Penyelidikan yang dilakukan setakat ini menunjukkan bahawa Phosphatidylserine dapat diterima dengan baik oleh badan dan apabila diambil secara oral, adalah selamat untuk mengambil Phosphatidylserine sehingga 3 bulan dengan dos harian tidak melebihi 300 mg sehari. Kanak-kanak boleh mengambil makanan tambahan ini sehingga 4 bulan. Walau bagaimanapun, melebihi dos harian melebihi 300 mg sehari boleh menyebabkan kesan sampingan seperti insomnia dan masalah perut. Wanita hamil dan menyusui mesti menjauhi suplemen Phosphatidylserine kerana tidak ada bukti yang cukup untuk membuktikan bahawa makanan tambahan ini selamat untuk golongan ini.

Ramai orang lebih suka suplemen Phosphatidylserine berasaskan tumbuhan kerana dipercayai bahawa makanan tambahan berasaskan haiwan mendedahkan pengguna kepada penyakit yang berkaitan dengan haiwan. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian penyelidikan yang menemui bukti konkrit untuk menyokong idea ini.

Kegunaan Phosphatidylserine (PS)

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, permintaan untuk suplemen Phosphatidylserine telah meningkat kerana beberapa penggunaan Phosphatidylserine (PS). Sebagai permulaan, Phosphatidylserine sangat berkesan dalam meningkatkan fungsi kognitif dan meminimumkan penurunan kognitif. Begitu juga, ia terbukti berkesan terhadap ADHD pada kanak-kanak dan juga orang dewasa dan menangani tekanan yang disebabkan oleh senaman dengan berkesan dengan mengurangkan kadar kortisol di dalam badan. Ia juga dikenali untuk meningkatkan perhatian seseorang, ingatan kerja dan output latihan. Phosphatidylserine juga dikenali sebagai penggalak mood dan tidur. Oleh kerana semua alasan ini dan banyak lagi, permintaan untuk suplemen Phosphatidylserine telah meningkat sejak beberapa tahun kebelakangan.

Tambahan Phosphatidylserine (PS) Terbaik tahun 2020

Pasar penuh dengan Makanan tambahan Phosphatidylserine (PS), yang semuanya dinyatakan sama berkesan. Oleh itu, pembeli sering merasa bingung mengenai makanan tambahan mana yang tepat untuk mereka. Sekiranya anda adalah pembeli seperti itu, baca terus.

Pada pendapat kami, Suplemen Kayu Ganda Phosphatidylserine adalah makanan tambahan terbaik yang terdapat di pasaran. Kami mengemukakan alasan kami untuk menyokong pilihan ini. Pertama, suplemen ini menawarkan nilai terbaik untuk wang - di lautan produk yang sangat mahal, suplemen Phosphatidylserine ini terletak pada harga yang berpatutan. Kedua, suplemen oleh Double Wood Supplements ini dibuat di kemudahan yang diperiksa USDA dan oleh itu, kualitinya dapat diuji. Produk ini juga telah diuji untuk kesucian dan potensi. Botol mengandungi 120 kapsul yang akan bertahan sebulan atau lebih. Oleh itu, jika anda ingin membeli suplemen Phosphatidylserine yang baik, percayakan yang ini.

Phosphatidylserine

Di mana untuk membeli Serbuk Phosphatidylserine (PS) dalam jumlah besar?

Sama ada anda adalah syarikat yang mengeluarkan suplemen Phosphatidylserine atau individu yang mahu beli serbuk Phosphatidylserine (PS) secara pukal untuk tujuan lain, tempat terbaik untuk membeli-belah adalah cofttek.com.

Cofttek adalah pengeluar bahan mentah makanan tambahan yang telah berada di pasaran sejak tahun 2008. Syarikat ini komited untuk menghasilkan produk berkualiti tinggi dan mempunyai pasukan penyelidikan yang berkemahiran tinggi dan berpengalaman yang bekerja sepanjang masa untuk memastikan pembeli mendapat yang terbaik produk berkualiti untuk wang mereka. Cofttek sudah mempunyai pelanggan dan pelanggan di berbagai tempat di India, China, Eropah dan Amerika Utara. Ia juga memiliki tim penjualan khusus yang memastikan semua pelanggan syarikat berubah menjadi pelanggan yang senang. The Serbuk fosfatidilserin ditawarkan oleh Cofttek dalam jumlah 25 kilogram dan boleh dipercayai secara membuta tuli untuk kualiti dan kebolehpercayaan. Oleh itu, jika anda ingin membeli serbuk Phosphatidylserine (PS) secara pukal, jangan berbelanja di tempat lain melainkan di Cofttek.

Rujukan
  1. Kaji: Phosphatidylserine (PS) adalah sebatian derivatif asid amino yang larut dalam lemak dan terdapat dalam jumlah tinggi di otak, di mana ia menyumbang kepada fungsi kognitif. Didapatkan dalam jumlah ikan yang banyak, ia dapat meningkatkan daya ingatan pada orang tua dan menurunkan kortisol.
  2. Webmd: Phosphatidylserine adalah bahan kimia yang terdapat di dalam tubuh manusia.
  3. Fikiran yang sangat baik:Manfaat Kesihatan Phosphatidylserine

  4. Yogajournal:Suplemen Fosfatidilserin yang Meningkatkan Otak
  5. PHOSPHATIDYLSERINE (51446-62-9)

Contents [show]