Mengapa Kita Memerlukan Resveratrol

Anggur merah menurunkan kolesterol, fakta yang menyedari kebanyakan kita. Walau bagaimanapun, tidak ramai di antara kita yang mengetahui bahawa resveratrol sebatian tanaman memberikan wain merah kepada harta tanah ini. Di samping wain merah, resveratrol terdapat dalam beberapa makanan lain. Resveratrol (501-36-0) pertama kali diasingkan pada tahun 1939 dan selama bertahun-tahun, penyelidikan yang dilakukan terhadap sebatian ini telah mendedahkan pelbagai manfaat kesihatannya, yang pada gilirannya, menyebabkan permintaan terhadap kompaun ini meningkat. Selain menurunkan kolesterol, resveratrol juga dikenal dapat meningkatkan fungsi kognitif dan mengatur tekanan darah.

Dalam artikel terperinci mengenai resveratrol ini, kami membincangkan faedah, penggunaan, dan dos yang selamat serta memberi nasihat mengenai suplemen resveratrol terbaik tahun 2020 serta tempat membeli sebatian tumbuhan ini secara pukal. Walau bagaimanapun, mari kita mulakan dengan asasnya terlebih dahulu.

Apa itu Resveratrol?

Resveratrol (501-36-0) adalah sebatian polifenolik yang terdapat di banyak tumbuh-tumbuhan tetapi paling biasa di anggur. Resveratrol sering diistilahkan sebagai 'stilbene' kerana strukturnya dan ia adalah stilbene yang paling popular. Stilbenes adalah sebatian tumbuhan yang paling sering dijumpai dalam keluarga anggur walaupun ia mungkin terdapat dalam jumlah kecil pada tanaman lain juga. Di dalam anggur, resveratrol terdapat di kulit dan berfungsi sebagai phytoalexin atau toksin tumbuhan, melindungi anggur daripada pelbagai jangkitan.

Selama bertahun-tahun, para penyelidik tetap bingung dengan kemampuan orang Perancis untuk mengambil makanan yang kaya dengan lemak tepu dan tetap tidak terpengaruh oleh penyakit koronari. Ramai orang berpendapat bahawa resveratrol adalah jawapan kepada 'Paradoks Perancis' Penyakit Jantung ini. Sebenarnya, anggur merah memainkan peranan kecil dalam mengaktifkan 'Paradox Perancis' ini. Diet dan gaya hidup adalah faktor yang sama pentingnya.

Di negara-negara di mana penggunaan wain merah disukai, penduduk didapati mengonsumsi resveratrol hingga 0.2 mg setiap hari. Namun, di banyak negara di mana anggur merah tidak disukai seperti di Sepanyol atau Amerika Utara, populasi cenderung kekurangan resveratrol. Oleh itu, pengeluar di seluruh dunia akan hadir suplemen resveratrol yang menjanjikan beberapa faedah kesihatan sekaligus.

Persoalannya ialah: adakah resveratrol sama berkesannya dengan suplemen ini? Mari kita lihat beberapa kegunaan resveratrol.

Kebaikan Resveratrol

Ini Menurunkan Tekanan Darah

Pada tahun 2015, satu kajian menunjukkan bahawa dos resveratrol yang tinggi dapat mengurangkan tekanan darah sistolik yang kita lihat sebagai angka atas bacaan tekanan darah. Tekanan darah sistolik yang tinggi dianggap sebagai ancaman terhadap kesejahteraan seseorang kerana ia meningkatkan risiko penyakit jantung pada seseorang. Resveratrol menurunkan tekanan darah dengan menghasilkan lebih banyak oksida nitrat, yang seterusnya menyebabkan saluran darah menjadi relaks. Walaupun ada bukti yang cukup untuk menunjukkan resveratrol mengurangkan tekanan darah, lebih banyak kajian perlu dilakukan mengenai dos yang betul.

Ia Dikenal pasti Meningkatkan Kesihatan Mental

Kajian yang dilakukan selama bertahun-tahun menunjukkan bahawa pengambilan wain merah secara berkala memperlambat penurunan kognitif yang disebabkan oleh usia. Ini terutamanya disebabkan oleh resveratrol yang terdapat dalam wain merah. Resveratrol mempunyai sifat anti-radang dan anti-oksidan dan ia menyekat penggunaan beta-amiloid, yang bertanggungjawab untuk permulaan Alzheimer.

Resveratrol Terutama Bermanfaat untuk Penghidap Diabetes

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, beberapa kajian haiwan telah dilakukan untuk mengkaji pengaruh resveratrol pada diabetes. Pada haiwan, resveratrol meningkatkan kepekaan insulin dan menghentikan fungsi enzim yang bertanggungjawab mengubah glukosa menjadi sorbitol. Sorbitol adalah gula yang membawa kepada tekanan oksidatif dan menyebabkan komplikasi pada penghidap diabetes. Selain itu, para saintis percaya bahawa resveratrol mengaktifkan AMPK, protein yang memetabolisme glukosa, seterusnya, mengurangkan tahap gula di dalam badan.

Ia Boleh Mencegah Sel Kanser dan Meningkatkan Umur Manusia

Penyelidikan telah membuktikan bahawa resveratrol dapat menghambat pertumbuhan sel-sel barah di dalam tubuh dengan mengubah ekspresi gen sel-sel barah. Lebih penting lagi, kajian haiwan juga menunjukkan bahawa resveratrol menghalang penyebaran kanser yang bergantung pada hormon dengan mengganggu cara hormon tertentu dinyatakan.

Begitu juga, kesan peningkatan jangka hayat resveratrol telah menjadi topik perbincangan hebat di kalangan saintis. Dalam banyak kajian haiwan, resveratrol meningkatkan jangka hayat haiwan yang dipilih dengan mengaktifkan gen tertentu yang diketahui dapat melawan dan menjauhkan penyakit yang berkaitan dengan usia. Para saintis menjangkakan hasil yang serupa pada manusia. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Merupakan Ubat Berkesan untuk Artritis dan Sakit Sendi

Resveratrol adalah ubat yang berkesan untuk mengatasi sakit sendi dan sendi. Sebatian berasaskan tumbuhan ini melindungi tubuh daripada sakit sendi dan artritis dengan memperlambat kemerosotan tulang rawan. Beberapa kajian haiwan juga menunjukkan bahawa resveratrol melindungi sendi dengan mengurangkan keradangan.

Ia Memberi Perlindungan Terhadap Penyakit Jantung

Resveratrol melindungi jantung dengan beberapa cara yang berbeza. Kajian haiwan menunjukkan bahawa sebatian ini melindungi terhadap penyakit jantung dengan menghentikan fungsi enzim tertentu, yang terkait dengan pengeluaran kolesterol. Lebih penting lagi, kerana resveratrol mempunyai sifat antioksidan, ia menurunkan pengoksidaan kolesterol LDL, yang terutama bertanggungjawab untuk penumpukan plak di dinding arteri.

Resveratrol

Dos Resveratrol

Yang sesuai dos resveratrol bergantung pada fungsi makanan tambahan yang diambil. Sebagai contoh, suplai untuk aliran darah serebrum memerlukan individu untuk mengambil resveratrol dalam lingkungan 250-500 mg sedangkan apabila diresepkan untuk penghambatan aromatase, kisaran biasanya disimpan sekitar 500 mg sehari.

Individu yang sihat yang mengambil resveratrol untuk meningkatkan kesihatan kardiovaskular atau meningkatkan umur panjang disarankan untuk menjaga dos antara 150-445 mg. Walau bagaimanapun, mereka yang menderita gangguan disarankan untuk menjaga dos rendah pada 5-10mg sehari. Sekiranya anda mengalami sebarang keadaan, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang ubat.

Adakah Resveratrol Selamat?

Resveratrol yang diambil dalam dos hingga 1500 mg setiap hari melalui mulut dianggap selamat. Walau bagaimanapun, tempoh pengambilan tidak boleh melebihi 3 bulan. Dosis tinggi dalam lingkungan 2000-3000 mg setiap hari boleh diambil tetapi diketahui menyebabkan masalah perut.

Wanita hamil dan menyusui harus mengambil suplemen resveratrol dalam jumlah kecil. Walau bagaimanapun, mereka harus mencuba dan mendapatkan dos resveratrol yang diperlukan dari sumber semula jadi, seperti kulit anggur dan jus anggur. Wain tidak boleh diminum oleh kumpulan ini.

Orang yang menderita gangguan pendarahan harus menjauhkan diri dari resveratrol kerana memperlambat pembekuan darah. Begitu juga, orang yang menderita keadaan sensitif hormon, seperti ovari, rahim, atau barah payudara juga harus menjauhi suplemen resveratrol.

Kegunaan Resveratrol

Populariti resveratrol yang semakin meningkat boleh dikaitkan dengan pelbagai kegunaan produk ini. Suplemen resveratrol meningkatkan penurunan berat badan pada individu dewasa serta mempromosikan kulit yang baik. Suplemen resveratrol, ketika diminum sebelum bersenam, juga meningkatkan manfaat yang berkaitan dengan senaman yang kuat. Penyelidikan juga membuktikan bahawa Resveratrol menurunkan glukosa darah dan meningkatkan aliran darah. Ini meningkatkan kepekaan insulin dan, oleh itu, dianggap sebagai makanan tambahan yang baik untuk orang yang menderita diabetes. Ia juga meningkatkan kesihatan kardiovaskular dengan menurunkan trigliserida. Akhir sekali, ia mengurangkan aktiviti sel barah dan merupakan ubat yang berkesan untuk mengatasi artritis kronik dan cat sendi.

Tambahan Resveratrol Terbaik tahun 2020

Squared Nutrition 100% Pure Resveratrol adalah suplemen resveratrol 100% berpotensi tinggi yang bersumberkan bahan-bahan kaya polifenol semula jadi. Botol itu mengandungi 180 kapsul dan syarikat pembuatan menawarkan jaminan wang dikembalikan selama 30 hari. Oleh kerana suplemen ini bersumber dari kulit anggur, beri, dan simpul Jepun, ia mempunyai rasa yang indah. Produk ini bebas GMO dan dihasilkan di kemudahan yang mematuhi GMP di AS Secara keseluruhan, produk ini adalah produk berkualiti tinggi yang juga menawarkan nilai wang yang besar.

Resveratrol

Di mana saya mesti membeli serbuk resveratrol dalam jumlah besar?

Dengan semakin banyak orang mengetahui akan manfaat resveratrol, permintaan untuk suplemen resveratrol telah meningkat dengan pesat di pasaran. Ini menyebabkan syarikat-syarikat perkilangan bersaing satu sama lain untuk menghasilkan makanan tambahan berkualiti tinggi untuk mendapatkan bahagian di pasaran. Sekiranya anda adalah pengeluar makanan tambahan kesihatan yang merancang untuk memasuki pasaran suplemen resveratrol, anda mesti memastikan bahawa anda mendapat kualiti terbaik serbuk resveratrol. Sumber bahan berkualiti adalah langkah pertama untuk memastikan kejayaan perniagaan apa pun.

Sekiranya anda mencari tempat untuk beli serbuk resveratrol secara pukal, satu syarikat yang boleh anda percayai secara membuta tuli untuk mendapatkan bahan mentah adalah Cofttek. Syarikat ini, kerana pasukan penyelidikannya yang kuat dan bahagian penjualan yang berdedikasi, telah mewujudkan kehadiran di seluruh dunia hanya dalam waktu yang singkat - ia mempunyai pelanggan dan rakan kongsi di seluruh dunia. Resveratrol yang dihasilkan oleh syarikat terdapat dalam jumlah besar 25 kg dan bersumber dari bahan-bahan berkualiti tinggi, sehingga memastikan bahawa suplemen yang dihasilkan dari itu dapat dipercaya untuk kualiti dan keberkesanannya. Sekiranya anda ingin membeli resveratrol dalam jumlah besar, satu-satunya tempat untuk membeli-belah adalah cofttek.com.

Rujukan
  • Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos, María Marhuenda-Muñoz, Carolina E. Storniolo, Anna Tresserra-Rimbau, Anna Vallverdú-Queralt dan Rosa M. Lamuela-Raventós1 (2018) Kesan Kesihatan Resveratrol: Hasil daripada Percubaan Intervensi Manusia, Nutrien.10 (12)
  • Bahare Salehi, Abhay Prakash Mishra, Manisha Nigam, Bilge Sener, Mehtap Kilic, Mehdi Sharifi-Rad, Patrick Valere Tsouh Fokou, Natália Martins, dan Javad Sharifi-Rad (2018) Resveratrol: Pedang bermata dua dalam Manfaat Kesihatan. 6 (3).
  • Adi Y. Berman, Rachel A. Motechin, Maia Y. Wiesenfeld & Marina K. Holz (2017) Potensi terapi resveratrol: kajian semula ujian klinikal, npj Presisi Onkologi jilid 1, Nombor artikel: 35 edn.
  • RESVERATROL (501-36-0)

Contents [show]